「腸活ってよく聞くけど、何に効果があるの？」

「腸活に興味はあるけど、実際何をしたら良いの？」

「そもそもなぜ、腸内環境が大切なの？」

私、講師中村は、パソコン・スマホ講師ではありますが、他に健康関連の資格もあり（→プロフィールご参照）、ご興味のある方には健康の有用なお話しもお伝えしています。

4月18日は、いつもスマホ教室開催でお世話になっている、平安閣さんのご依頼で、

「腸活セミナー」で講師をいたしました！

日頃、個別には健康のお話をお伝えすることもあるのですが、今回は１２名様お集まり！

多くの方にそれぞれどのように良いお伝えができるか、考えながらお話ししました。

年代は70代〜90代の皆様、それぞれ健康面で気になるポイントも様々。

簡単にできる

腸内環境チェック

では「私はいくつ当てはまりました」「この様な状態だと腸活した方が良いですか」など、質問もいろいろあって、皆さん盛り上がっていました。

必要な方には個別の相談も受けています🎵

今後も、機会がありましたら皆さんが元気になる健康のお話し、お伝えにしに行きますよ〜〜⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾

2025年の10月は、windows10のサポートが終了することもあり、教室の受講者さん達も、

「パソコン買い替え」のタイミングの方が多いです。

「最初は中古パソコンだったけど、教室に通っていて、パソコンで色々できるようになってきたから、新しいパソコンにしようかな」

「今のパソコンは５年くらい使っていて、動きも重くなってきたので買い換えようかな」

「タブレットも欲しいなあ・・」

などなど、教室では色々なお声を聞きます。

今のパソコンは、とってもスタイリッシュで軽いし、量販店さんで見ているだけでも楽しいんですよね🎵

ちなみに私、講師中村が人生初めて買ったパソコンは、初代iMac(アイマック)、1998年のパソコンで、重さが17kgもありました！性能も、現代のものとは比べ物にならないでしょうが、見た目の可愛さがダントツでした！❀.(*´◡`*)❀. 

↓ 今見てもかわいい。

最近お会いしている受講者さんには、お話していますが、

私の今使っているパソコン、５年使いまして、不具合が出てきて、買い替えることになりました〜！

そして、

新しいパソコンは、これです！

↓

Mac mini(マックミニ）

これが、パソコン本体です。小さくて軽い！のに高性能！

ノートパソコンのように画面やキーボードも無いので、このパソコンにモニター（画面）とキーボードを付けていくスタイルです🎵

そして、これが完成形です！

↓

一式合わせてもとってもコンパクトで持ち運びできます。

アップルのパソコンってとてもスタイリッシュで使いやすくて個人的に好きです。

春から新しいパソコン。受講者さん達にお披露目していくの楽しみです。❀.(*´◡`*)❀. 

『デジタルの活用により、一人ひとりのニーズに合ったサービスを選ぶことができ、多様な幸せが実現できる社会」

の目的で、行われている総務省の「デジタル活用支援事業」

この事業は、９月〜２月の期間行われています。今年度最終月の２月は、大阪から始まり、三重県、最後は滋賀県へ行って参りました。

大阪は、初めて訪れた会場だったのですが、皆様、質問とおしゃべりが活発！さすが大阪？！⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾

三重県志摩市方面は、大好きな地域なのですが、訪れた日は快晴で、会場からは英虞湾が見え、五箇所湾の綺麗な景色を見ながらお昼を食べ、教室が終わった夕方も、夕日のタイミングにベスト！で、個人的お気に入りスポットの夕日を観てきました。

受講者さんとの時間もとても楽しく、完璧な一日🎵

今年度、最終日の会場は、滋賀県。

90分間の「ラインの使い方」のレッスン内容を、６名の受講者さんがとっても活発に積極的に楽しんで受講されました🎵スマホをまだお持ちでない方も数名いらっしゃって、

「これからスマホを持つために！」

ととても意欲的。

昨年秋から、半年間、この事業で、６県、各地の皆様へスマホをお伝えして来ました。

今よりまだこれから、特にシニア層の方々が、スマホを使う必要性がどんどん高くなってくるように感じました。

ぜひ、来年度もスマホ講師として参加したいと思っています。❀.(*´◡`*)❀. 

各地の皆様、そして講師の皆様、ありがとうございました。

動画では、素晴らしい志摩市の夕日をお届けします。

↓↓↓

昨年から、三重平安閣さんにご依頼頂いている、イベント内でのスマホ教室開催、先週26日に開催されました。

平安閣さんへ申し込まれた方は、

無料

でマンツーマンで、スマホのことを何でも聞いて頂けます！

今、スマホのことを色々聞きたい方はとっても多いのですけど、

「聞くところが無い」「携帯ショップへ行っても詳しくは教えてくれない」

というのが現状なので、この平安閣さんのスマホ教室は、とっっても皆さんにお役立ちの企画だと思います！

実際、当日も４名様限定のご予約が全て満席になり、他に予約できなかった方もいらっしゃったそうです。

さて、今回お越しの方々は、それぞれ知りたいことがバラエティに溢れていました🎵

お一人目、80代の方・・「いつもラインだけ使っています。文字入力できないので、音声メッセージと、ライン電話だけで十分です。あとはスマホの便利なことあれば知りたいです。」

◎これって、とっても良いスマホの使い方だと思います！文字入力苦手なら、無理に練習することないんです。マイクで声で話してもらったらメッセージ送れます。

お二人目・・70代の方「インスタグラムの投稿に、かわいいスタンプを入れたり、文字を入れたりしたいです」

◎その場で一緒にかわいいスタンプで投稿を作成してみて、”かわいい〜！”と私もとても楽しかったです。楽しんで操作する、のが大切です🎵

三人目・・70代の方「スマホの連絡帳に新しい人の電話番号を登録したい」

◎登録の手順を、メモして頂いて、「これさえ出来れば大収穫！」とお役に立てた様子。

色々じゃなくて、１個だけ、しっかり覚えて帰るのって実は一番重要ポイントです。

四人目・・60代の方「スマホの写真をパソコンに保存したい」

◎実はほぼ、パソコン教室になってしまって時間内に終わらなかったのですが、(^^)「メモした手順で家でやってみます、パソコン持ってきてよかった！」とご感想。

ほんとに、皆様知りたいことやってみたい事が様々で、一生懸命さに感心致しました。

お喋りもみなさん楽しかったです。

次回は、桑名

で開催決まっています。

ぜひぜひ、スマホのことを楽しく知れる60分間、お越しくださいませ。❀.(*´◡`*)❀. 

『デジタルの活用により、一人ひとりのニーズに合ったサービスを選ぶことができ、多様な幸せが実現できる社会」

の目的で、行われている総務省の「デジタル活用支援事業」

昨年は、和歌山県、奈良県、兵庫県、岐阜県の各地の町や村へ出かけて、色々な地域の皆様へスマホのお役立ちな使い方や楽しさをお伝えしました。

新年は三重県からスタートです！

1月4周目は、三重県名張市へ2日間行きました♪

受講者さんは、平均4名様。

「ずっとキャッシュレス決済をやってみたいと思ってた」

「グーグルマップでナビする方法をもう一度教えて」　

「ラインのスタンプはどうやって買うの？」

などなど、今まで気になっていたことを色々質問頂きました。今回の受講者様達は、とっても積極的な印象でした❀.(*´◡`*)❀.

2024年の調査では、スマートフォンの所持率は

60代: 9割

70代: 8割

80代前半: 6割

だそうですが、

「スマホを使いこなせていないと思う」

割合は、６割くらいだそう。

スマホにはたくさんの機能があるけれど、みなさんそれぞれの、

「これやってみたいな」「この便利機能を使ってみたい」

ということができていたら、それは十分「使いこなせている」と言えると思います。

「これができる様になって嬉しい！便利！」感じて頂けるよう、今年も色々な人に楽しさをお伝えして行きたいです❀.(*´◡`*)❀. 

昨年から、三重平安閣様にお声がけいただいて、イベント内でスマホ教室をしています。

昨年11月の回では、３名様に来ていただきました。皆様それぞれ、やってみたいことや、解決したいこと、楽しくおしゃべりしながらスマホ操作されていました♫

今回は、１日４名様限定。完全予約制でマンツーマンで、なんでも聞きたいことを自由にしっかり聞いて頂けます。

そして、無料です！

ご都合の良い方、ぜひ遊びに来てみてくださいね❀.(*´◡`*)❀. 

『デジタルの活用により、一人ひとりのニーズに合ったサービスを選ぶことができ、多様な幸せが実現できる社会」

の目的で、行われている総務省の「デジタル活用支援事業」

12月初旬から半ばまで、三重県〜和歌山県の各地役場や、公民館の催場所へ訪れました。

受講者さんは、地域の広報やお知らせを見て、スマホ教室へ申し込んでくれます。

日によって、受講者さんが１名様だけだったり、多い時は最大定員の７名様だったり。

少人数の日は、講師に聞きたいことをじっくり聞けます。

多い人数の日は、受講者さん同士でお話も賑わって、活発な雰囲気の授業になります。

「文字入力が今ひとつわからない」

「ラインをスマホに入れたい」

「QRコードの読み取りができない」

「アプリの入れ方がわからない」

などなどが、よくある皆さんのお困り事です。

このスマホ講座を受講される方は、ほぼ70代、80代の方々なのですが、

「スマホをずっと持ってはいるけれど、やりたいことが全然できていない」というかたがとても多いです。

受講者さんは、わからないながらも皆さんとても熱心です。

現実的に今の世の中は、キャッシュレス決済やラインなど、使えなければ生活がとても不便になる時代になってきています。

スマホ講座で、受講者さんにとって何か一つ、役に立つことを覚えて帰ってもらえるよう、各地でお伝えしていきます♫⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾

『デジタルの活用により、一人ひとりのニーズに合ったサービスを選ぶことができ、多様な幸せが実現できる社会」

の目的で、行われている総務省の「デジタル活用支援事業」。

11月半ばから、今週まで、奈良県、三重県の3つの市町村へ行ってきました。

三重県伊賀市では2~4名様のご参加。

アプリのインストール方法、ラインの使い方、マップの使い方など、ご質問もたくさん飛びかい、休憩時間には地元のお話で盛り上がり、1日4時間の講座があっという間に終わった様に感じました。

「カタカナの言葉が多くてわかりにくい。インストールってどういう意味ですか？」

「スマホをタップする感覚に慣れていなくて、上手くタップできない」

「さっき開いていた画面がどこにいったかわからない」

などなど、皆さん率直な質問をたくさんして頂きました。

「本当にちょっとしたことがわからなかったけど、聞ける人もいなかったので、やっとわかって良かった！！」

こんなお声が聞けると、一番嬉しいです。

「（こんなこと聞いていいのかな…？）」

という小さなことを1個1個解決して行くと、スマホがどんどん快適に楽しくなっていきますよ。

大丈夫です。実はあなたが思っている

「こんなこと聞いていいのかな・・」

は、他の多くの人も同じこと思っているんです。

そして私達講師は、どんな事でも質問して頂いて解決できると、とっても嬉しくなります⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾

ぜひ、楽しみながらお喋りしながら、スマホを快適にしていってくださいね。

次回はどんな地域でどんな受講者さんとお話しできるのか、楽しみです。

↓↓スマホ講座の様子は動画をクリック🎵↓↓

あっという間に11月ですね。もうそろそろ、クリスマス、年末の雰囲気が街に溢れてきます。

「お気に入りの写真ばかりで、予想以上に素敵なオリジナルカレンダーが出来た！」

「作ったカレンダーを家族に上げたら、とても好評でした。」

「好きな写真を選ぶのに迷ってしまったけど、とても楽しかった！」

そんな嬉しいお声を頂いた、昨年の

「オリジナルカレンダー作り」イベント。⇨様子はこちら

今年も開催いたします。

今年は、日にちは決まっておりませんので、ご都合の良い日にちをラインからご予約ください。

現在受講中の方は、通常レッスン内のお時間で出来ます🎵

来年の素敵なカレンダー、一緒に作りましょう。❀.(*´◡`*)❀. 

↓↓　こんなカレンダーが作れます🎵動画をチェック！　↓↓

教室へ来られる受講者さんは、お仕事や趣味でも、多彩な方が多いなぁ、って思っています。　

パソコン以外にも色々な習い事をされていたり、ハンドメイドで物を作るのが得意だったり。　

何かを学びたい＝意欲的＝色んなことが出来る様になる

こんな図式なのかなぁと思います。

今日は、ハンドメイドでお店も出している受講者さんに、オーダーしていたヘアアクセサリー、届けて頂きました。

「にょんにょ工房」

と言うお店で、近鉄百貨店や各地のマルシェでも素敵な作品を販売されています。

以前にも、私の母へのプレゼントで

「ブローチ」

を作っていただきました。

↓ブローチを付けた母とコンサートへ、の様子

↓にょんにょ工房さんの近鉄百貨店のお店

今回、お願いしていたヘアクリップ。

つまみ細工、って暖かい雰囲気で、色んな服装に合うと思います。

にょんにょさん

素敵な作品をありがとうございました❀.(*´◡`*)❀. 

デジタルの活用により、一人ひとりのニーズに合ったサービスを選ぶことができ、多様な幸せが実現できる社会」

の目的で、行われている総務省の「デジタル活用推進事業」。

４回目、５回目のお仕事は、奈良県上北山村へ行ってきました。

色々、パワースポットもある地域なのだそうです。

ドライブしながらの景色は、奥深い山の中に、大きくて緑の綺麗な川が流れていて、絶景でした。

スマホ講座は、村内の公民館や集会所で行われます。

来ていただいた村民の方から、

「バスは１日に１本」「村へ入る橋が通行止めになると、町から帰宅するのに４時間くらいかかる」「若者は都市部へ働きに行くので、都市部にセカンドハウスを持っている人も多い」

などなど、興味深い地元のお話も聞けました。

私がびっくりしたのは、山道の道路の真ん中を鹿とタヌキが横断していたことです！

三重県でも鹿や狸を道の脇で見かけたことありますが、道路の真ん中で遭遇したのは初めて⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾

今週は、同じ奈良県の天川村へ行きますよ〜〜。またどんな体験と人に出会えるのか楽しみです。

今回は動画でお楽しみください❀.(*´◡`*)❀. 

↓

三重平安閣さんから、「高齢者の方々に何かお役にたつイベントを考えている」とお声がけいただいて、８月に出張スマホ教室をしました。

前回のご案内→三重平安閣さまスマホ出張教室

11月に、２回目出張教室へ行きます🎵

前回は、来て頂いた方には、マンツーマンで、

ラインの使い方、スタンプの買い方、グーグルマップの使い方、

などなど聞きたいことをしっかり１時間レッスン。喜んでいただけた様でした。

今回も、ご予約で、マンツーマンでご自身の聞きたいことを自由に聞いてもらえるスタイルなので、

ずっと気になっていたことが解決！

したり

知らなかったお役立ちおもしろ機能も知れる！

⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾

あなたのための個人無料レッスン、限定３名様！

ぜひ楽しくスマホのことや色々、お話しにきてください🎵